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本当に身体が硬いのですが、大丈夫ですか? 大丈夫です!私も元々めちゃくちゃ硬いです(笑) 身体の硬さは関係ありません。むしろ、硬い方こそピラティスがおすすめです! 運動経験がほとんどないのですが... 問題ありません!企業出張レッスンで「学生以来運動...

L'ange Pilates Studio 代表 あさこ 私は、「頑張りすぎてしまうが安心して来られる場所」を作りたくてこのスタジオを始めました。 運動が得意な人のための場所はたくさんある。でも、“しんどくなっちゃう人のための場所”は少ない。 ここはそういう人のた...