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本当に身体が硬いのですが、大丈夫ですか? 大丈夫です!私も元々めちゃくちゃ硬いです(笑) 身体の硬さは関係ありません。むしろ、硬い方こそピラティスがおすすめです! 運動経験がほとんどないのですが... 問題ありません!企業出張レッスンで「学生以来運動...

L'ange Pilates Studio オーナーインストラクターです あさこ 身体が硬すぎて、ヨガを諦めた私がピラティスインストラクターになるまで はじめまして！L'ange Pilates Studioを運営しています、あさこです。 実は私、もともとヨガがやりたかったんです。で...