“はじめて”こそ
マットピラティス
スタートはマットに寝転び
自分の背骨を確認することから
家でもできる
だから
変われる
趣味フラダンス（40代主婦）ゆっくり自分の身体が今どう動いているか感じながらできました。
一呼吸ずつほぐれつつ、でもほぐれるだけじゃなく身体がきちんと動いていくって実感できました。
運動のきつい感じが苦手な方や、ゆっくりしっかり効かせたい方におすすめです。
はじめてのピラティスの入り口があさこさんでよかった〜♪と思ってます(^^)
以前から興味はありましたがなかなか近づけなかったので、一歩踏みだしてよかったです！
ピラティス好き（60代パート）マシンピラティスの通い放題に行っていましたが、ペースについていけず腰を痛めてしましました。
大好きなピラティスができなくなり残念に思っていたところ、知人に『自分のペースに合わせてじっくり向き合ってくれる良いところあるよ！』と教えてもらったのがこちらのスタジオでした。
はじめは正直マットピラティスかぁ‥と思っていましたが（笑）、やってみると奥の深さに脱帽でした！
マシンピラティスで腰を痛めた原因も見つけることができました。
これからも通い続けようと思います(^^)
反り腰スマホ首（30代OL）深い呼吸がしやすくなりました。
背中がスッとして姿勢が真っ直ぐになってました。
首も動かすのが楽になりました♪
反り腰なのでくり返しレッスンを受けていこうと思います。
Instructor
あさこ
- STOTT PILATES®︎ インストラクター
- 指導歴８年（企業への出張レッスン経験豊富）
- TRX（ST®︎C）インストラクター
Gallery
企業への講演や
出張レッスンも行っております
Access
所在地
〒532-0011
大阪府大阪市淀川区西中島6-2-3
チサンマンション第７新大阪 725号室
営業時間
11:00~20:00
定休日
月曜日、日曜日と祝日
車でのアクセス
駐車場はございません。近隣のコインパーキングをご案内させていただきます。
連絡先
06-4400-2860
※セッション中はお電話に出られないことが多いです。
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