“はじめて”こそ
マットピラティス
スタートはマットに寝転び
自分の背骨を確認することから
家でもできる
だから
変われる
趣味フラダンス（40代主婦）ゆっくり自分の身体が今どう動いているか感じながらできました。
一呼吸ずつほぐれつつ、でもほぐれるだけじゃなく身体がきちんと動いていくって実感できました。
運動のきつい感じが苦手な方や、ゆっくりしっかり効かせたい方におすすめです。
はじめてのピラティスの入り口があさこさんでよかった〜♪と思ってます(^^)
以前から興味はありましたがなかなか近づけなかったので、一歩踏みだしてよかったです！
ピラティス好き（60代パート）マシンピラティスの通い放題に行っていましたが、ペースについていけず腰を痛めてしましました。
大好きなピラティスができなくなり残念に思っていたところ、知人に『自分のペースに合わせてじっくり向き合ってくれる良いところあるよ！』と教えてもらったのがこちらのスタジオでした。
はじめは正直マットピラティスかぁ‥と思っていましたが（笑）、やってみると奥の深さに脱帽でした！
マシンピラティスで腰を痛めた原因も見つけることができました。
これからも通い続けようと思います(^^)
反り腰スマホ首（30代OL）深い呼吸がしやすくなりました。
背中がスッとして姿勢が真っ直ぐになってました。
首も動かすのが楽になりました♪
反り腰なのでくり返しレッスンを受けていこうと思います。
Instructor
あさこ
幼少期から運動は好きだけど、なんか下手くそ。
証券会社に入社し怒涛の日々を送るも不規則な
生活とストレス発散のドカ食いでぶくぶく太る。
そんな冴えない日々を送りながら見つけた
一筋の光がピラティスでした。
あの時、鼻から吸って口からフーと息を吐ききる‥
という呼吸をしていなければ今の私はないと思う。
あなたのそんな瞬間に立ち会えるよう努めます。
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企業への講演や
出張レッスンも行っております
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所在地
〒532-0011
大阪府大阪市淀川区西中島6-2-3
チサンマンション第７新大阪 725号室
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11:00~20:00
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月曜日、日曜日と祝日
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06-4400-2860
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