お客様の声【東洋建設株式会社】

女性向けの健康経営の取り組みとして、ピラティスレッスンをご利用いただいている東洋建設株式会社の皆様です。

いつもレッスンを受けていただいている皆様より
嬉しい感想をいただいたので紹介させていただきます。

身体が硬い＋普段全く運動をしていないので参加できるかな…と不安を感じていましたが「全く問題ないですよ」とおっしゃってくださりピラティス参加へのハードルがさがりました。

実際にハードなものは、基本の動き＋αで行われるので『できる方はチャレンジ！！難しい方はキープ！』といった感じで、それぞれのレベルやその日の自分の調子に合わせて行うことができます。

身体の動きだけでなく、呼吸も大事だと教わりました。

レッスン中も動きに集中して つい呼吸をとめてしまいがちですが、先生の声掛けがあるので呼吸に意識を向けることができます。

月に１度、１時間という短い時間ではありますが、できる限りの情報とエクササイズを提供しようと努力しております。

体を変えるためには継続が大切です！

今後も楽しみながら、ピラティスを続けていただけたら幸いです！

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